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방광류치료후기 초기에 주의를 기울이며
자궁탈출증 그리고 장기탈출증이란 특히 중년 여성에게 흔히 생기기도 하는 건강 문제로 생활의 질에 큰 영향을 미칠 수가 있답니다. 이에 대해 정의, 증상, 이상 증상, 예방하는 생활습관을 전체적으로 알아보겠습니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지해주는 골반 근육 및 인대가 약화되거나
손상되면서 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태를 말한답니다.
주로 출산한 경험, 고령, 폐경 등이 주 원인으로 작용하고
골반 장기의 전체적인 건강 문제로도 이어질 수 있습니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁을 더불어
방광과 직장 등 다른 골반 장기가 제 위치에서 벗어나면서 돌출된 상태를 포함합니다.
이는 복압 증가, 골반 조직 약화가 주 원인으로 작용한답니다.
특히 자궁탈출증이 있다면 장기탈출즈응로 이어질 가능성이 높을 수 있습니다.
주요 증상
자궁탈출증, 장기탈출증의 증상은 심각한 정도에 따라서 다르겠지만 주요 증상으로는 아래와 같답니다.
자궁탈출증 증상
질 내에 이물감 혹은 돌출감
하복부의 무거움 및 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질 혹은 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 나타나기도 하지만 방치해버리는 건 증상이 악화할 수 있기에 방광류치료후기 주의가 필요합니다.
이상 증상
이런 상태를 방치할 땐 여러 가지 이상 증상이 발생할 수 있답니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 그리고 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화 해보기 위해선 조기에 방광류치료후기 진단, 치료가 중요합니다.
자궁탈출증, 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증 및 장기탈출증은 생활습관 개선으로 어느 정도 예방이 가능하답니다.
다음은 일상생활에서 실천할 수 있는 예방법입니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적입니다. 하루 10분 정도 규칙적으로 실천을 해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증 위험을 높인답니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수 있기에 필요 시 의료진과 방광류치료후기 상담을 통해서 호르몬 요법도 고려해보세요.
정기 검진
정기적인 산부인과 검진을 통해서 초기에 문제를 발견하는 것이 중요하답니다.
의료진의 상담 그리고 치료
자궁탈출증과 장기탈출증은 초기 단계에서 생활습관 개선 그리고
비수술적 치료로 관리할 수 있으나 심각한 경우일 땐 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
본인의 증상을 정확하게 이해하고서 의료진과 방광류치료후기 상담하며 적합한 치료 방법을 선택해보세요.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 방치하는 것은 일상에 큰 불편을 초래할 수도 있는 질환이랍니다.
하지만 적절할 수 있는 예방법, 관리로 충분히 예방하며 개선할 수 있는데요.
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 관리해서 밝고 활기찬 생활을 이어가보세요.
