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방광류증상 요실금이나 배뇨곤란을 앓고 있다면
자궁탈출증 및 장기탈출증은 특히나 중년 여성에게 흔히 생기기도 하는 건강 문제로 생활 질에 많은 영향을 줄 수가 있습니다. 이에 대한 정의와 증상 그리고 이상 증상 및 예방할 생활습관을 전반적으로 알아볼 것입니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육 및 인대가 약화되거나
손상으로 인해 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태를 말합니다.
주로 출산 했었던 경험이나 고령 혹은 폐경 등이 주 원인으로 작용하며
골반 장기의 전체적 건강 문제가 이어질 수도 있답니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Organ Prolapse)은 자궁뿐만 아니라
방광과 직장 등의 다른 골반 장기가 본래 위치에서 벗어나면서 돌출된 상태를 포함한답니다.
이는 복압 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용합니다.
특히 자궁탈출증이 있다면 장기탈출증으로 이어지는 가능성도 높습니다.
주요 증상
자궁탈출증 및 장기탈출증 증상에는 심각도에 따라서 다르지만 주 증상에는 아래와 같습니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감 혹은 돌출감
하복부의 무거움 및 통증
방광류증상 요실금과 배뇨곤란 그리고 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질이나 항문 주변 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 가볍게 발생하다가 방치한다면 증상이 심해질 수도 있어 방광류증상 신경을 써주는게 필요하답니다.
이상 증상
이러한 상태를 방치할 경우 다양한 이상 증상이 나타날 수 있습니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 및 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하기 위해선 조기에 방광류증상 진단과 치료를 해주는게 중요하답니다.
자궁탈출증, 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증과 장기탈출증은 생활습관을 개선해서 어느 정도 예방이 가능합니다.
다음은 실생활에 실천할 수도 있는 예방법이랍니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적인데요. 하루 10분씩 규칙적으로 실천해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증 위험을 높입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해서 체중을 관리하세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취하세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수도 있어 필요 시 의료진과 방광류증상 상담하며 호르몬 요법도 고려하세요.
정기 검진
정기적으로 산부인과 검진을 받으면서 초기에 문제를 발견해주는 것이 중요합니다.
의료진의 상담과 치료
자궁탈출증 그리고 장기탈출증은 초기 단계에서 생활습관 개선과
비수술적 치료로 관리할 수 있으나 심각한 경우라면 수술 치료가 필요할 수 있답니다.
자신의 증상에 정확한 이해와 의료진의 방광류증상 상담으로 알맞은 치료법을 선택하세요.
자궁탈출증, 장기탈출증 방치는 일상에 큰 불편을 주기도 하는 질환입니다.
그러나 적절한 예방법과 관리로 충분히 예방하며 개선할 수도 있습니다.
지금부터라도 자신의 건강을 세심하게 케어해서 밝고 활기찰 수 있는 생활로 이어가세요!
