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방광류증상 건강 문제로 이어질 수 있는 주요 원인은
자궁탈출증 및 장기탈출증은 특히나 중년 여성에게서 흔하게 생기게 될 수 있는 건강 이상으로 생활의 질에 많은 영향을 주게 할 수 있습니다. 이에 대한 정의부터 방광류증상 및 이상 증상 그리고 예방할 생활습관을 전반적으로 알아볼 것입니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육과 인대가 약화되거나
손상으로 인해서 자궁이 정상 위치에서 밑으로 내려가거나 질 밖으로 돌출된 상황을 말합니다.
주로 출산했던 경험이나 고령 혹은 폐경 등이 주 원인으로 작용하며
골반 장기의 전체적 건강 문제로도 이어질 수가 있습니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁뿐만 아니라
방광, 직장 등 다른 골반 장기가 본래 위치에서 벗어나면서 돌출된 상태를 포함합니다.
이는 복압 증가와 골반 조직 약화가 주 원인으로 작용한답니다.
특히 자궁탈출증이 있을 땐 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높을 수 있습니다.
주요 증상
자궁탈출증 그리고 장기탈출증 증상에는 심각도에 따라 다르지만 주요 증상으로는 아래와 같습니다.
자궁탈출증 증상
질 내에 이물감 혹은 돌출감
하복부의 무거움 그리고 통증
방광류증상 요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질이나 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 가볍게 발생하다가 방치해버린다면 증상이 악화할 수도 있기에 주의가 필요합니다.
이상 증상
이러한 상태를 내버려둘 경우 여러 가지 이상 증상이 발생할 수도 있답니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 및 배뇨 장애 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화해보기 위해선 조기에 방광류증상 진단과 치료를 해주는 것이 중요합니다.
자궁탈출증과 장기탈출증을 예방할 생활습관
자궁탈출증, 장기탈출증은 생활습관을 개선해서 어느 정도 예방이 가능합니다.
다음은 실생활에 실천해보는 예방법입니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적입니다. 하루 10분씩 규칙적으로 실천해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증에 대한 위험도 높입니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동으로 체중을 관리해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취하세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수도 있어 필요 시 의료진의 방광류증상 상담으로 호르몬 요법을 고려하세요.
정기 검진
정기적으로 산부인과 검진을 진행해서 초기에 문제를 파악해주는 것이 중요합니다.
의료진의 상담과 치료
자궁탈출증 그리고 장기탈출증은 초기 단계에서 생활습관 개선과
비수술적 치료로 관리할 수도 있으나 심각하다면 수술적인 치료가 필요해질 수 있습니다.
자신의 증상을 정확하게 이해하면서 의료진의 방광류증상 상담으로 적합할 치료법을 선택해보세요.
자궁탈출증, 장기탈출증을 방치한다면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환이랍니다.
그러나 적절한 예방법과 관리로 충분히 예방하면서 개선할 수도 있습니다.
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 관리하여 밝고 활기찬 생활로 이어가세요!
