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자궁탈출증 및 장기탈출증은 특히 중년 여성에게 흔히 발생할 수도 있는 건강 문제로 생활의 질에 많은 영향을 미치게 된답니다. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 방광류전문병원 예방할 생활습관을 전반적으로 살펴볼 것입니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육, 인대가 약화되거나
손상으로 인해 자궁이 정상 위치에서 밑으로 내려가거나 질 밖으로 돌출된 상태입니다.
주로 출산을 했었던 경험이나 고령 혹은 폐경 등이 주요 원인으로 작용할 수 있는데
골반 장기의 전체 건강 문제로 이어지게 됩니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁 외에도
방광과 직장 등의 다른 골반 장기가 본래 위치에서 벗어나면서 돌출된 상태를 포함하는 것이랍니다.
이는 복압 증가 그리고 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용하게 되는데요.
특히 자궁탈출증이 있다면 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높기도 합니다.
주요 증상
자궁탈출증 그리고 장기탈출증 증상에는 심각도에 따라서 달라질 수 있으나 주요 증상으로는 다음과 같답니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감, 돌출감
하복부의 무거움, 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질 혹은 항문 주변의 불편함
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 발생하지만 방치하면 증상이 악화할 수 있으므로 방광류전문병원 주의를 해주는 것이 필요할 수 있습니다.
이상 증상
이러한 상태를 내버려둘 경우 여러 이상 증상이 생기게 될 수도 있습니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변이나 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하기 위해서는 조기에 방광류전문병원 진단 및 치료가 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증 그리고 장기탈출증은 생활습관을 개선하여서 어느 정도 예방이 가능할 수 있을 것입니다.
아래는 실생활에서 실천할 수 있는 예방법이라고 한답니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육을 강화하는데 효과적일 수 있는데요. 하루에 10분씩 규칙적으로 실천을 해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증의 위험을 높이게 할 수 있는데요. 균형 잡힌 식단 및 규칙적인 운동을 통해서 체중을 케어해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비를 예방하기 위해 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수도 있기에 필요 시 방광류전문병원 의료진의 상담으로 호르몬 요법을 고려하세요.
정기 검진
정기적으로 산부인과 검진을 받으면서 초기에 문제를 발견해주는 것이 중요하답니다.
의료진의 상담 그리고 치료
자궁탈출증 및 장기탈출증은 초기 단계에서 생활습관을 개선해주고
비수술적인 치료를 통해 관리가 가능하지만 심각한 경우라면 수술적인 치료도 필요할 수 있는데요.
자신의 증상을 정확히 이해하면서 방광류전문병원 의료진의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 선택해보세요.
자궁탈출증, 장기탈출증을 방치해버린다면 일상생활에 많은 불편을 주기도 하는 질환이라고 한답니다.
그러나 적합한 예방법, 관리로 충분히 예방하고 개선할 수도 있는데요.
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 케어해서 밝고 활기찬 생활을 보내세요.
