티스토리 뷰
방광류병원추천 요실금이나 배뇨곤란을 경험하신다면
자궁탈출증 그리고 장기탈출증은 특히 중년 여성에게 흔히 생기기도 하는 건강 이상으로 생활의 질에 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 이에 대해 정의, 증상, 이상 증상, 방광류병원추천 예방하는 생활습관까지 전체적으로 알아보려 합니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지해주는 골반 근육 및 인대 약화나
손상으로 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태라고 할 수 있습니다.
주로 출산 경험, 고령, 폐경 등이 주요 원인으로 작용하게 되는데
골반 장기의 전체적 건강 문제로도 이어질 수 있답니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁 외에
방광, 직장 등 다른 골반 장기가 제 위치에서 벗어나 돌출된 상태를 포함하고 있습니다.
이는 복압 증가, 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용한답니다.
특히 자궁탈출증이 있을 땐 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높을 수 있습니다.
주요 증상
자궁탈출증 및 장기탈출증 증상은 심각도에 따라 다르지만 주요 증상은 아래와 같다고 볼 수 있습니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감 또는 돌출감
하복부의 무거움 혹은 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질 혹은 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 발생하다가 내버려둘 경우 증상이 심해질 수 있어서 방광류병원추천 주의가 필요할 수 있답니다.
이상 증상
이런 상태를 방치한다면 다양한 이상 증상이 나타납니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위 계속되는 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 및 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하기 위해선 초기에 방광류병원추천 진단 및 치료가 중요할 수 있답니다.
자궁탈출증, 장기탈출증 예방하는 생활습관
자궁탈출증과 장기탈출증은 생활습관을 개선해 어느 정도 예방이 가능할 수도 있습니다.
아래는 실생활에 실천할 수도 있는 예방법이라고 볼 수 있습니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적이랍니다. 하루 10분씩 규칙적으로 진행해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 높여서 탈출증에 대한 위험을 높일 수 있습니다. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동으로 체중을 케어해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비를 예방해주기 위해서 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수 있어서 필요 시 방광류병원추천 의료진의 상담으로 호르몬 요법도 고려를 해보세요.
정기 검진
정기적인 산부인과 검진을 진행해서 초기에 문제를 발견해주는 것이 중요할 수 있답니다.
의료진의 상담과 치료
자궁탈출증과 장기탈출증은 초기 단계에 생활습관 개선 그리고
비수술적 치료로 관리가 가능하지만 심각할 땐 수술적 치료가 필요합니다.
본인의 증상을 정확히 이해하면서 의료진의 상담으로 적합한 치료 방법을 결정해보세요.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 방치해버린다면 일상생활에 많은 불편을 줄 수 있는 질환으로 볼 수 있습니다.
그러나 알맞은 예방법 및 방광류병원추천 관리로 충분히 예방하며 개선할 수 있기도 한데요.
지금부터라도 자신의 건강을 세심하게 관리해서 밝고 활기찬 생활을 이루세요.
