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자궁탈출증과 장기탈출증은 특히 중년 여성에게서 흔히 생기기도 하는 건강 문제로 생활의 질에 큰 영향을 미치기도 하는데요. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 자궁탈출증수술비용 예방하는 생활습관을 전반적으로 살펴볼 것입니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육과 인대가 약화 및
손상으로 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태랍니다.
주로 출산 경험, 고령, 폐경 등이 주요 원인으로 작용하고
골반 장기 전체적 건강 문제로도 이어진답니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁을 더불어
방광과 직장 등 다른 골반 장기가 제 위치에서 벗어나 돌출된 상태를 포함하는데요.
이는 복압 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용하게 된답니다.
특히 자궁탈출증이 있을 경우 장기탈출증으로 진행될 가능성이 높을 수 있습니다.
주요 증상
자궁탈출증과 장기탈출증 증상에는 심각도에 따라 다르지만 주요 증상으로는 다음과 같답니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감 및 돌출감
하복부의 무거움, 통증
요실금이나 배뇨곤란 혹은 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질이나 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 약하게 나타나지만 내버려둔다면 증상은 악화할 수도 있어 자궁탈출증수술비용 주의가 필요할 수 있습니다.
이상 증상
이러한 상태를 방치하면 여러 가지 이상 증상이 발생하기도 합니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되어서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 및 배뇨 장애 악화
탈출된 조직 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하려면 조기 자궁탈출증수술비용 진단 및 치료가 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증과 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증, 장기탈출증은 생활습관 개선으로 어느 정도 예방이 가능할 수 있답니다.
다음은 실생활에 진행해볼 수 있는 예방법입니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적이기도 한데요. 하루 10분씩 규칙적으로 진행해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 높여서 탈출증 위험을 높이곤 한답니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수도 있어 필요 시 의료진의 자궁탈출증수술비용 상담으로 호르몬 요법을 고려해보세요.
정기 검진
정기적 산부인과 검진을 통해서 초기에 문제를 파악하는게 중요할 수 있답니다.
의료진의 상담 그리고 치료
자궁탈출증 및 장기탈출증은 초기 단계에 생활습관 개선 및
비수술적 치료로 관리할 수 있으나 심각하다면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
자신의 증상을 정확하게 이해하고 의료진의 자궁탈출증수술비용 상담으로 적절한 치료법을 선택해보세요.
자궁탈출증 및 장기탈출증 방치는 일상생활에 큰 불편을 초래하는 질환이라고 한답니다.
하지만 적합한 예방 방법과 관리로 충분히 예방하며 개선할 수 있을 것인데요.
지금부터라도 본인의 건강을 세심히 살펴서 밝고 활기찰 수 있는 생활을 이루어보세요!
