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자궁탈출증과 장기탈출증은 특히 중년 여성에게서 흔히 생기기도 하는 건강 이상으로 생활의 질에 많은 영향을 미치게 됩니다. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 예방하는 자궁탈출증수술잘하는병원 생활습관까지 전체적으로 살펴보겠습니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지해주는 골반 근육과 인대가 약화되거나
손상되면서 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태랍니다.
주로 출산한 경험 혹은 고령이나 폐경 등이 주요 원인으로 작용하게 되는데
골반 장기 전체적인 건강 문제로도 이어집니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁을 비롯한
방광, 직장 등 다른 골반 장기가 본래 위치에서 벗어나서 돌출된 상태를 포함하는 것이랍니다.
이는 복압의 증가, 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용하게 되는데요.
특히 자궁탈출증이 있을 땐 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높을 수 있답니다.
주요 증상
자궁탈출증 및 장기탈출증 증상으로는 심각도에 따라 다르지만 주요 증상은 다음과 같습니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감이나 돌출감
하복부의 무거움 및 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질과 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 발생하다가 방치하면 증상은 악화할 수 있어서 자궁탈출증수술잘하는병원 주의가 필요할 것입니다.
이상 증상
이러한 상태를 방치할 경우 다양한 이상 증상도 나타난답니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막 노출로 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변과 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하려면 조기에 자궁탈출증수술잘하는병원 진단과 치료를 하는 것이 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증과 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증, 장기탈출증은 생활습관을 개선해 어느 정도 예방이 가능할 수 있는데요.
다음은 일상생활에 실천할 수 있는 예방법이라고 한답니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적이라고 하는데요. 하루에 10분씩 규칙적인 실천을 해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증의 위험을 높일 수 있답니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리하세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위한 섬유질을 충분히 섭취하세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수도 있어 필요할 땐 의료진의 상담으로 호르몬 요법을 고려해보세요.
정기 검진
정기적인 자궁탈출증수술잘하는병원 산부인과 검진을 통해서 초기에 문제를 파악해주는 것이 중요할 것이랍니다.
의료진의 상담 그리고 치료
자궁탈출증과 장기탈출증은 초기 단계에 생활 습관을 개선하여
비수술적 치료로 관리할 수 있으나 심각한 상황이라면 수술적인 치료가 필요하게 됩니다.
자신의 증상을 정확히 이해하고 자궁탈출증수술잘하는병원 의료진의 상담을 통해 적합할 수 있는 치료법을 결정해보세요.
자궁탈출증, 장기탈출증 방치는 일상생활에 큰 불편을 초래하는 질환이라고 합니다.
그렇지만 적절한 예방 방법 및 관리로 충분히 예방하며 개선할 수 있을 것인데요.
지금부터라도 본인의 건강을 세심히 관리하며 밝고 활기찬 생활을 이어가세요.
