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자궁탈출증 그리고 장기탈출증은 특히 중년 여성분들에게 흔히 나타날 수 있는 건강 문제로 생활의 질에 많은 영향을 초래할 수 있는데요. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 예방할 자궁탈출증수술후기 생활습관까지 전반적으로 알아볼 것이랍니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지해주는 골반 근육과 인대가 약화되거나
손상되면서 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태를 말하는데요.
주로 출산 경험이나 고령 혹은 폐경 등이 주요 원인으로 작용하는데
골반 장기 전체적인 건강 문제로도 이어지곤 합니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁 외에도
방광과 직장 등 다른 골반 장기가 제 위치에서 벗어나 돌출된 상태를 포함하는데요.
이는 복압의 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용한답니다.
특히 자궁탈출증이 있다면 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높을 수 있습니다.
주요 증상
자궁탈출증과 장기탈출증은 증상 심각도에 따라 다른데 주요 증상에는 다음과 같답니다.
자궁탈출증 증상
질 내에 이물감이나 돌출감
하복부 무거움 혹은 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질 혹은 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 나타나다가 방치하면 증상이 악화할 수 있어 자궁탈출증수술후기 주의가 필요할 수 있습니다.
이상 증상
이러한 상황을 방치하게 된다면 여러 가지 이상 증상이 발생할 수 있답니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 혹은 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하기 위해선 조기에 자궁탈출증수술후기 진단과 치료를 하는 것이 중요할 수 있습니다.
자궁탈출증과 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증과 장기탈출증은 생활습관을 개선해서 어느 정도 예방이 가능한데요.
아래는 실생활에 진행해볼 수 있는 예방법이랍니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육을 강화하는데 효과적인데요. 하루 10분씩 규칙적으로 실천을 해보세요.
적정한 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증 위험도 높이는데요. 균형 있는 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하며 변비 예방을 위해 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수 있어서 필요 시 의료진의 자궁탈출증수술후기 상담으로 호르몬 요법도 고려를 해보세요.
정기 검진
정기적으로 산부인과 검진을 받으며 초기에 문제를 발견해주는 것이 중요할 수 있습니다.
의료진의 상담 그리고 치료
자궁탈출증과 장기탈출증은 초기 단계에서 생활습관 개선 및
비수술적 치료로 관리가 가능한데 심각한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있는데요.
자신의 증상을 정확하게 이해하고 의료진의 자궁탈출증수술후기 상담으로 알맞은 치료 방법을 선택하세요.
자궁탈출증, 장기탈출증을 방치하면 일상생활에 큰 불편을 주는 질환인데요.
그렇지만 적합한 예방법, 관리로 충분히 예방하며 개선할 수도 있답니다.
지금부터 본인의 건강을 세심히 관리하여 밝고 활기찬 생활을 보내보세요.
