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자궁탈출증과 장기탈출증은 특히 중년 여성에게 흔히 생길 수 있는 건강 문제로 생활의 질에 큰 영향을 주는데요. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 자궁탈출증수술잘하는병원 예방할 생활습관을 전반적으로 살펴보겠습니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지할 골반 근육과 인대가 약화되거나
손상되면서 자궁이 정상 위치에서 벗어나면서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태라고 합니다.
주로 출산한 경험이나 고령 혹은 폐경 등이 주요 원인으로 작용하는데
골반 장기 전체적 건강 문제로 진행된답니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁을 더불어
방광과 직장 등 다른 골반 장기가 제 위치에서 벗어나면서 돌출된 상태를 포함하는데요.
이는 복압의 증가, 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용하게 됩니다.
특히 자궁탈출증이 있을 땐 장기탈출증으로 진행될 가능성이 높을 수 있답니다.
주요 증상
자궁탈출증, 장기탈출증의 증상은 심각한 정도에 따라 다른데 주요 증상에는 아래와 같습니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감 혹은 돌출감
하복부의 무거움 및 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질 혹은 항문 주변의 불편함
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 발생하는데 방치한다면 증상은 심해질 수 있기에 자궁탈출증수술잘하는병원 주의가 필요할 수도 있습니다.
이상 증상
이런 상태를 내버려둘 경우 여러 가지 이상 증상도 나타납니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염도 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 및 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직 혈액 순환 문제로 조직 손상에 대한 가능성
이상 증상을 최소화하기 위해선 조기에 자궁탈출증수술잘하는병원 진단 및 치료가 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증과 장기탈출증은 생활습관을 개선해서 어느 정도 예방이 가능할 수 있는데요.
아래는 실생활에서 실천할 수 있는 예방법이라고 한답니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적일 수 있답니다. 하루에 10분씩 규칙적으로 이루어보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜 탈출증 위험을 높이는데요. 균형 있는 식단, 규칙적인 운동으로 체중을 관리해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하며 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐이 감소하면서 골반 근육이 약해질 수 있기에 필요 시 의료진의 상담으로 호르몬 요법도 고려를 해보세요.
정기 검진
정기적인 자궁탈출증수술잘하는병원 산부인과 검진을 받으면서 초기에 문제를 발견하는 것이 중요할 것이랍니다.
의료진의 상담과 치료
자궁탈출증 및 장기탈출증은 초기 단계에 생활습관을 개선해보고
비수술적인 치료로 관리가 가능할 수 있으나 심각한 경우 수술적인 치료도 필요한데요.
자신의 증상을 정확하게 이해하면서 자궁탈출증수술잘하는병원 의료진의 상담으로 적절할 수 있는 치료법을 선택해보세요.
자궁탈출증, 장기탈출증을 내버려둔다면 일상생활에 큰 불편을 주는 질환이라고 하는데요.
하지만 적합한 예방법과 관리로 충분히 예방하면서 개선할 수 있기도 합니다.
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 관리해서 밝고 활기찬 생활로 이어가보세요.
