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자궁탈출증, 장기탈출증은 특히 중년 여성에게서 흔히 발생할 수 있는 건강 문제인데 생활의 질에 큰 영향을 주기도 합니다. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 자궁하수증수술비용 예방하는 생활습관까지 전반적으로 살펴볼 것이랍니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육 및 인대가 약화하거나
손상되면서 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출되는 상태랍니다.
주로 출산의 경험 혹은 고령과 폐경 등이 주요 원인으로 작용하고
골반 장기 전체적 건강 문제로도 진행될 수 있을 것입니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁 외에도
방광과 직장 등 다른 골반 장기가 본래 위치에서 벗어나며 돌출되는 상태를 포함하는 것인데요.
이는 복압의 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용하게 된답니다.
특히 자궁탈출증이 있을 땐 장기탈출증으로 진행될 가능성이 높습니다.
주요 증상
자궁탈출증, 장기탈출증의 증상에는 심각도에 따라서 다른데 주요 증상은 아래와 같답니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감 혹은 돌출감
하복부 무거움 및 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질이나 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 발생하지만 방치한다면 증상이 악화할 수 있기에 자궁하수증수술비용 주의가 필요할 수 있습니다.
이상 증상
이런 상태를 내버려두면 여러 이상 증상도 나타난답니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되어 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변과 배뇨 장애 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화기 위해선 조기 자궁하수증수술비용 진단 그리고 치료가 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증, 장기탈출증은 생활습관 개선으로 어느 정도 예방이 가능할 수도 있는데요.
아래는 실생활에서 실천할 수 있는 예방법이기도 합니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육을 강화하는데 효과적이기도 한데요. 하루 10분 정도 규칙적인 진행을 해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증 위험도 높이는데요. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동으로 체중을 관리하세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후에 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수 있기에 필요하다면 의료진의 자궁하수증수술비용 상담으로 호르몬 요법도 고려해보세요.
정기 검진
정기적인 산부인과 검진을 통해서 초기에 문제를 발견하는 것이 중요할 겁니다.
의료진의 상담과 치료
자궁탈출증, 장기탈출증은 초기 단계에 생활습관 개선 및
비수술적 치료로 관리가 가능하지만 심각할 땐 수술적인 치료가 필요할 텐데요.
자신의 증상을 정확하게 이해하고 의료진의 자궁하수증수술비용 상담을 통해서 적절한 치료법으로 선택을 해보세요.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 방치한다면 일상생활에 많은 불편을 주는 질환이라고 합니다.
하지만 적절한 예방법과 관리로 충분히 예방하면서 개선할 수 있을 것입니다.
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 관리해서 밝고 활기찬 생활을 보내보세요.
