티스토리 뷰
자궁탈출증과 장기탈출증은 특히 중년 여성에게도 흔히 나타날 수도 있는 건강 문제인데 생활의 질에 큰 영향을 미치기도 한답니다. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 질이완증비용 예방하는 생활습관까지 전반적으로 살펴볼 것입니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육 및 인대가 약화하거나
손상되면서 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출되는 상태랍니다.
주로 출산 경험, 고령, 폐경 등이 주요 원인으로 작용하게 되는데
골반 장기 전체 건강 문제로도 이어지곤 합니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁뿐만 아니라
방광이나 직장 등의 다른 골반 장기가 본래 위치에서 벗어나면서 돌출되는 상태를 포함하는 것인데요.
이는 복압의 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용합니다.
특히 자궁탈출증이 있다면 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높을 수도 있습니다.
주요 증상
자궁탈출증 그리고 장기탈출증 증상은 심각한 정도에 따라 다를 수 있으나 주요 증상은 아래와 같답니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감 혹은 돌출감
하복부의 무거움 또는 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질이나 항문 주변의 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 나타나지만 방치하면 증상이 심해질 수 있기에 질이완증비용 주의가 필요할 수도 있을 것입니다.
이상 증상
이런 상태를 방치할 경우 여러 이상 증상이 나타납니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막 노출로 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변과 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하려면 조기 질이완증비용 진단 그리고 치료가 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 예방할 생활습관
자궁탈출증과 장기탈출증은 생활습관을 개선하면서 어느 정도 예방이 가능할 수 있습니다.
다음은 실생활에서 실천할 수 있는 예방법이기도 합니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적이기도 한데요. 하루에 10분씩 규칙적으로 실천을 해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증의 위험도 높이는데요. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위해 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후에 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수 있어 필요 시 의료진의 질이완증비용 상담으로 호르몬 요법을 관리하세요.
정기 검진
정기적으로 산부인과 검진을 받아서 초기에 문제를 발견하는게 중요하답니다.
의료진의 상담과 치료
자궁탈출증, 장기탈출증은 초기 단계에 생활습관 개선 및
비수술적 치료로 케어할 수 있으나 심각한 경우일 땐 수술적인 치료가 필요할 수도 있는데요.
본인의 증상을 정확하게 이해하고 의료진의 질이완증비용 상담으로 적절할 수 있는 치료법을 고려해보세요.
자궁탈출증 그리고 장기탈출증을 내버려둔다면 일상생활에서도 큰 불편을 주기도 하는 질환인데요.
그러나 적합한 예방법과 관리로 충분히 예방해보고 개선할 수도 있을 것입니다
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 케어해주면서 밝고 활기찬 생활을 이어가세요.
