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자궁탈출증과 장기탈출증은 특히 중년 여성에게 흔히 나타날 수 있는 건강 문제로 생활의 질이 많은 영향을 미치게 됩니다. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 질이완증가격 예방할 생활습관까지 전반적으로 살펴보겠습니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육 및 인대가 약화되거나 또는
손상되면서 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출되는 상태라고 할 수 있는데요.
주로 출산 경험이나 고령 혹은 폐경 등이 주요 원인으로 작용하면서
골반 장기 전체 건강 문제로도 이어지게 된답니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁 외에도
방광과 직장 등 다른 골반 장기가 본래 위치에서 벗어나면서 돌출되는 상태를 포함하고 있는데요.
이는 복압의 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용하게 된답니다.
특히 자궁탈출증이 있을 경우에는 장기탈출증으로 진행될 가능성이 높을 수도 있을 것입니다.
주요 증상
자궁탈출증, 장기탈출증의 증상은 심각도에 따라서 달라지기도 하지만 주요 증상으로는 아래와 같다고 볼 수 있답니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감이나 돌출감
하복부의 무거움 및 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질이나 항문 주변 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 발생하다 방치한다면 증상이 심해질 수도 있어서 질이완증가격 주의가 필요할 것이랍니다.
이상 증상
이런 상태를 방치하게 된다면 여러 가지 이상 증상이 발생하게 됩니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되어서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적인 통증
장기탈출증 이상 증상
배변 및 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하려면 조기 질이완증가격 진단과 치료가 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증 및 장기탈출증 예방하는 생활습관
자궁탈출증과 장기탈출증은 생활습관을 개선해서 어느 정도 예방이 가능할 것입니다.
아래는 실생활에서 실천할 수 있는 예방법이라고 볼 수 있답니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적일 수 있는데요. 하루에 10분 정도 규칙적인 실천을 해보세요.
적정한 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증 위험을 높이게 된답니다. 균형 잡힌 식단 및 규칙적인 운동으로 체중을 관리하세요.
무리한 복압은 피하기
무거운 물건 드는 걸 피하고 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취해주세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수도 있고 필요 시 의료진의 질이완증가격 상담을 진행하면서 호르몬 요법도 고려를 해보세요.
정기 검진
정기적으로 산부인과 검진을 받으면서 초기 문제를 발견해주는 것이 중요할 것이랍니다.
의료진의 상담 및 치료
자궁탈출증과 장기탈출증은 초기 단계에서 생활습관 개선 및
비수술적 치료로 관리가 가능한데 의료진의 질이완증가격 상담을 통해서 적절할 수 있는 치료법을 결정해보세요.
자궁탈출증, 장기탈출증을 방치할 경우 일상생활에서도 큰 불편을 주는 질환일 텐데요.
그러나 적합한 예방법과 관리를 통해서 충분히 예방하고 개선할 수 있을 것이랍니다.
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 관리해주고 밝고 활기찬 생활을 이어가세요.
