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자궁탈출증 그리고 장기탈출증은 특히 중년 여성에게 흔히 생기기도 하는 건강 문제로 생활의 질에 큰 영향을 미치기도 한답니다. 이에 대한 정의와 증상 그리고 이상 증상 및 자궁하수증수술잘하는병원 예방하는 생활습관까지 전체적으로 살펴보겠습니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁을 지지하는 골반 근육, 인대가 약화되거나
손상되어서 자궁이 정상 위치에서 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출되는 상태라고 볼 수 있답니다.
주로 출산 경험, 고령, 폐경 등이 주요 원인으로 작용하는데
골반 장기 전체 건강 문제로도 이어집니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁을 더불어
방광과 직장 등 다른 골반 장기가 제 위치에서 벗어나면서 돌출되는 상태를 포함하고 있답니다.
이는 복압의 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용할 수 있는데요.
특히 자궁탈출증이 있을 땐 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높을 수 있답니다.
주요 증상
자궁탈출증 그리고 장기탈출증의 증상으로는 심각한 정도에 따라서 다른데 주요 증상으로는 아래와 같기도 합니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감, 돌출감
하복부 무거움, 통증
요실금, 배뇨곤란, 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질이나 항문 주변 불편감
성관계 시 통증
초기에는 증상이 경미하게 발생하다 내버려둔다면 증상은 악화할 수 있기에 자궁하수증수술잘하는병원 주의가 필요할 것입니다.
이상 증상
이러한 상태를 방치한다면 다양한 이상 증상이 나타나기도 합니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되어서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위의 지속적 통증
장기탈출증 이상 증상
배변과 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하려면 조기 자궁하수증수술잘하는병원 진단과 치료가 중요할 것입니다.
자궁탈출증 및 장기탈출증을 예방하는 생활습관
자궁탈출증, 장기탈출증은 생활습관을 개선해서 어느 정도 예방이 가능할 수도 있답니다.
아래는 실생활에 실천해보는 예방법이기도 합니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육을 강화하는데 효과적일 수 있답니다. 하루에 10분 규칙적인 실천을 해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜 탈출증 위험을 높이기도 합니다. 균형있는 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리하세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하고 변비 예방을 위해 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수 있어서 필요할 땐 의료진의 상담으로 호르몬 요법도 고려를 해보세요.
정기 검진
정기적인 자궁하수증수술잘하는병원 산부인과 검진으로 초기에 문제를 발견하는 것이 중요할 것입니다.
의료진의 상담 그리고 치료
자궁탈출증, 장기탈출증은 초기 단계에서 생활습관 개선,
비수술적 치료로 관리가 가능하지만 심한 경우라면 수술적인 치료가 필요하기도 하는데요.
자신의 증상을 정확히 이해하고 자궁하수증수술잘하는병원 의료진의 상담을 통해서 적절할 수 있는 치료법으로 선택하세요.
자궁탈출증, 장기탈출증을 방치할 땐 일상생활에 큰 불편을 주게 될 수 있는 질환이기도 합니다.
그러나 알맞은 예방법과 관리로 충분히 예방하고 개선할 수 있기도 한데요.
지금부터라도 자신의 건강에 세심한 케어로 밝고 활기찬 생활을 이어가보세요.
